pausas activas en el trabajo Misterios
Estos ejercicios son de gran ayuda para aumentar la flexibilidad, la movilidad del músculo y el flujo de sangre en los tejidos. Estas son algunas de las rutinas que puedes incorporar a tu pausa activa:Incorporar pausas activas en tu rutina diaria puede ser un cambio positivo que beneficiará tu bienestar físico y mental, Figuraí como tu rendimi